Muscelpower

ist ein Ganzkörper-Workout, mit einfachen athletischen Bewegungsabläufen, mit energiegeladener Musik. Muscelpower ist einfach und sehr effektiv. Ziel ist die Verbesserung der gesamten Fitness. Dazu wird eine Langhantel verwendet. Das Trainingsgewicht bestimmst Du selbst – so das es für jeden Fitnesslevel geeignet ist. Innerhalb eines Workouts werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert und gekräftigt ohne dass Muskelpakete enstehen. Der Körper wird leistungsfähiger.