Was ist Taebo

Bei diesem seit den 90er Jahren aus Amerika bekannten Ausdauertraining werden Elemente aus Boxen, Taekwondo und Aerobic verbunden. Man verbessert dabei seine Ausdauer, kräftigt die Muskeln und schult die Koordination. Bis zu 800 Kalorien pro Stunde verbrennt hier der Körper. Unsere Trainer waren die ersten die Taebo in Hochspeyer und Umkreis Kaiserslautern populär machten und sind hier Meister ihres Faches.